Hypnose classique
Elle utilise davantage des suggestions directes et un guidage structuré. Elle est souvent associée à une forme d’hypnose plus traditionnelle.
Comprendre avant de commencer
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état de conscience modifié, naturel, que l’on peut comparer à ces moments où l’on est profondément absorbé par une pensée, une musique, une lecture ou un souvenir.
En séance, cet état est accompagné pour dialoguer autrement avec vos ressentis, vos automatismes et vos ressources intérieures, dans un cadre clair, progressif et respectueux.
Définition simple de l’hypnose
L’hypnose consiste à accompagner une personne vers un état de conscience modifié. Dans cet état, l’attention se tourne davantage vers l’intérieur : images, sensations, souvenirs, émotions et associations peuvent devenir plus accessibles.
Cet état n’a rien d’étrange. Vous le connaissez déjà lorsque vous conduisez en pensant à autre chose, lorsque vous êtes absorbé par un film, ou lorsque votre esprit part dans une rêverie. En séance, cet état est simplement utilisé de façon plus cadrée.
L’objectif n’est pas d’effacer une difficulté d’un coup de baguette magique, mais de mobiliser vos ressources autrement, avec un langage qui parle aussi à l’inconscient.
Comment fonctionne l’hypnose ?
Une séance d’hypnose s’appuie sur la parole, la respiration, l’imaginaire, les sensations et parfois des métaphores. Le praticien guide, mais ne décide pas à votre place.
Les suggestions peuvent être directes ou plus indirectes. Dans une approche Ericksonienne, elles sont souvent adaptées à vos mots, à votre manière de voir le monde et à ce qui vous semble juste.
Vous restez présent. Vous pouvez parler, bouger, ouvrir les yeux si nécessaire. Le cadre repose sur la confiance, la sécurité et le respect de vos limites.
Les principales formes d’hypnose
Il existe plusieurs façons de pratiquer l’hypnose. Au cabinet, l’approche est ajustée selon la personne, sa demande et son rythme.
Hypnose Ericksonienne
Plus souple et indirecte, elle s’appuie sur les métaphores, les images, le langage de la personne et ses ressources intérieures.
Hypnose humaniste
Elle met l’accent sur la conscience, la symbolique et la participation active de la personne dans son exploration intérieure.
Comment se déroule une séance ?
1
Un temps d’échange pour comprendre votre demande et poser le cadre.
2
Un guidage progressif vers un état d’attention intérieure.
3
Un travail avec les images, les sensations, les mots ou les ressources qui émergent.
4
Un retour au présent, puis un temps pour intégrer ce qui vient d’être vécu.
Pour quelles demandes l’hypnose peut être choisie ?
Les personnes qui consultent viennent souvent avec une difficulté précise, ou avec une impression plus diffuse de blocage. La première séance permet de clarifier la demande et de vérifier que le cadre est adapté.
Stress, anxiété et surcharge mentale
Confiance en soi et estime personnelle
Arrêt du tabac et comportements automatiques
Sommeil, ruminations et retour au calme
Peurs, phobies ou appréhensions
Accompagnement des enfants et adolescents
À Saint-Maur-des-Fossés
Le cadre proposé par Hassina Cordani
Hassina Cordani pratique une hypnose douce, personnalisée et respectueuse de la personne. Les séances ont lieu au cabinet à Saint-Maur-des-Fossés ou en visio lorsque le format est adapté.
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Hypnose pour enfants
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Hypnose et sommeil
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Questions fréquentes
Des réponses simples avant de venir
Qu’est-ce que l’hypnose en quelques mots ?+
L’hypnose est un état de conscience modifié, entre attention focalisée et détente intérieure. En séance, cet état est guidé pour explorer autrement les ressentis, les automatismes et les ressources personnelles.
Est-ce que l’on dort pendant une séance d’hypnose ?+
Non. La plupart du temps, la personne entend ce qui se passe, peut parler, bouger et reste actrice de l’expérience. L’hypnose n’est pas un sommeil.
Peut-on perdre le contrôle sous hypnose ?+
Non. Dans un cadre d’accompagnement sérieux, vous gardez votre libre arbitre. Une séance respecte votre rythme, vos limites et votre accord.
Quelle différence avec l’hypnose de spectacle ?+
L’hypnose de spectacle cherche l’effet visible. L’hypnose d’accompagnement vise un travail intérieur personnalisé, dans un cadre confidentiel, progressif et respectueux.
Où faire une séance d’hypnose à Saint-Maur-des-Fossés ?+
Hassina Cordani reçoit au cabinet, 4 bis avenue de Curti à Saint-Maur-des-Fossés, proche du RER A Le Parc de Saint-Maur. Certaines séances peuvent aussi se faire en visio.
Vous souhaitez essayer l’hypnose ?
Vous pouvez réserver un créneau sur Resalib ou poser une question si vous voulez vérifier que le cadre est adapté à votre demande.